D E F I

D E F I
REMPLIR MA KILOBOX

idée lancée par une amie de docti
après chacun voit midi a sa porte
100g perdu = 1euro gagné

ces euros serviront à se faire du bien quand le défi sera terminé
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# Posté le vendredi 23 mai 2008 09:21

la classe a dallas

la classe a dallas
ah bah non c a equeurdreville mdr
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# Posté le vendredi 23 mai 2008 10:20

B E R L I O Z

B E R L I O Z
Je vous présente ma doudoune, ma nounoune, mon gros chat, mon tit coeur...
enfin bref, le seul bb de la maison pour le moment mais dressé s'il vous plaît (bah ouai c pas la teuf qd mm)
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# Posté le vendredi 23 mai 2008 10:23

L'EQUILIBRE ALIMENTAIRE

L'EQUILIBRE ALIMENTAIRE
CONSEILS GENERAUX




1/ manger L E N T E M E N T

2/ bain mâcher les aliments

3/ NE PAS SAUTER DE REPAS

4/ faire un peu de sport comme la marche à pied, le vélo ou la natation

5/ se peser UNE FOIS PAR SEMAINE au même moment de la journée, sur la même balance , habillée de la même façon

6/ boire AU MOINS 1.5L d'eau/jour

7/ suivre REGULIEREMENT LE REGIME
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# Posté le mardi 27 mai 2008 08:00